Tic-Tac biológico: ¿cómo medimos el tiempo?

Abstract

¿Es hora de comer o es hora de dormir? Al realizar un viaje muy largo hacia una región con otro uso horario (por ejemplo, alguna región del continente Europeo), nuestro organismo nos dice que es hora de comer cuando es media noche en aquel lugar o sentimos una gran necesidad de dormir al medio día. ¿Qué nos sucede en este tipo de situaciones? ¿Por qué tarda varios días en ajustarse nuestro cuerpo al nuevo horario? ¿Cuál o cuáles son los mecanismos que nos permiten medir el tiempo y adaptarnos al entorno? Las respuestas a estas preguntas se encuentran al estudiar los mecanismos por los cuales funciona nuestro reloj biológico que se encuentra en todos nosotros. El reloj biológico está presente en todos los organismos, desde los más simples como las bacterias hasta los más complejos como el hombre, y no sólo se limita a medir el tiempo, también regula actividades fisiológicas y conductuales generando una gran gama de eventos periódicos, como por ejemplo: el latido cardiaco, presión sanguínea, función hepática (metabolismo), temperatura corporal, producción de hormonas, por mencionar algunos ejemplos. El objetivo principal de este artículo es explicar los mecanismos biológicos por los cuales se lleva a cabo la medición del tiempo, cómo el organismo se ajusta a los cambios ambientales y explicar las implicaciones de la disrupción de los ritmos circadianos (~24 h) en la presión arterial, privación del sueño, obesidad y diabetes

It is time to eat or it is time to sleep? When we make a trip very long into a region with another time (for example, any region on the European continent), use our body says it is time to eat when is midnight on that continent, or feel a great need to sleep at noon. What happens in our body, why takes some days to adjust our body to the new schedule, what or what are the mechanisms that allow us to measure time and conform to environmental time? The answers to these questions we can find those studying the mechanisms by which operate our biological clock that inside us tells us to. Clock biological can be found everywhere, from the simplest such as bacteria until more complex as the man, and not only confined to measure time, also regulates physiological and behavioral functions of all organisms generating circadian rhythms, such as: heart beat, blood pressure, liver function (metabolism), body temperature, production of hormones, to mention some examples. The main objective of this article is to explain the biological mechanisms by which carries out the measurement time, how the body is adjusted to environmental changes and explain to implications of the disruption of circadian rhythms in blood pressure, sleep deprivation, obesity and diabetes